C4T Program ပြုလုပ်ခြင်းသည် တနင်္သာရီဒေသအတွင်းရှိ Local PDF Heroesများ၊CDM Heroesများ၊ စစ်ဘေးရှောင်များအတွက် အထောက်အပံ့ ဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
Tuesday, May 31, 2022
နွေဦးစာ
ပစ္စုပ္ပန်
Monday, May 30, 2022
"ရင့်ကျက်လာပြီဆိုရင် သူ့အလိုလိုဖြစ်လာတဲ့ စိတ်ခံစားမှု"
"ရင့်ကျက်လာပြီဆိုရင် သူ့အလိုလိုဖြစ်လာတဲ့ စိတ်ခံစားမှု"
၁။ အရေးကြီးတဲ့လူတွေဂရုတစိုက်ဆက်ဆံဖြစ်တယ်၊
များများနားထောင်တတ်လာတယ်
၂။ ကိစ္စအားလုံးကိုမသိရလည်း အရေးမကြီးဘူးဆိုတာ နားလည်လာတယ်
၃။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာကိုထုတ်ပြောမှရမယ်၊ မဟုတ်ရင် ဘယ်သူမှအလိုလိုသိလာမှာမဟုတ်ဘူးသဘောပေါက်လာတယ်
၄။ ဆင်ခြေတွေရှာနေမယ့်အစား ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ပဲလုပ်တယ်
၅။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုချစ်လာတယ်၊ ဘယ်သူ့ကြောင့်မှ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထိခိုက်မခံဘူး
၆။ အရေးကြုံရင် ကိုယ့်နားမှာအမြဲရှိနေပေးတဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို တန်ဖိုးထားတယ်
San Zuren 🌸
KNOW YOURSELF
KNOW YOURSELF
ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ်သိအောင် စူးစမ်းတာနဲ့ တခြားလူတွေအကြောင်း သိအောင် စူးစမ်းတာဟာ လူ့ဘဝထဲ တစ်လှည့်တစ်ပြန် ဖြစ်ပျက်နေတယ်
အများစုက တခြားလူတွေ အကြောင်း စူးစမ်းရာမှာ နစ်ဝင်နေတတ်ကြပါတယ်
"ဘဝအဓိပ္ပာယ်ရှာဖွေခြင်းဖြစ်စဥ်မှာ ကိုယ့်အကြောင်း ကိုယ်သိရမယ့်အရေးဟာ လေးနက်တဲ့သိမှုဖြစ်တယ် "
လူအများစုဟာ မသိမှုမှာ မွေ့လျော်နေတယ်
အများနဲ့ ရောယောင်ပြီး ပေါချောင်နေတယ်
ကိုယ် စိတ်ဝင်စားတာတွေက ကိုယ့်ဘဝကို ပြဋ္ဌာန်းပါတယ်
စိတ်ဟာ မတည်ငြိမ်ဘဲ လွင့်စင်လွယ်တဲ့အရာမို့ စိတ်ထိန်းရတာ ခက်ပါတယ်
အငြိမ်မနေတတ်တဲ့စိတ်က ဝင်လို့ရတဲ့ နေရာတိုင်း ဝင်စားတာကြောင့် စိတ်ဝင်စားမှု ပြန့်ကြဲနေသူတွေ များတယ်
စိတ်ဝင်စားတဲ့အရာတွေ များရင် စိတ်တည်ငြိမ်မှုနည်းလာတယ်
တည်ငြိမ်မှုနည်းရင် တစ်ခုသောအရာအပေါ် လေးနက်ဖို့၊ အတွင်းကျကျ သိဖို့နဲ့ မြှုပ်နှံ့ထားဖို့ မလွယ်ဘူး
ကိုယ့်စိတ်ကို လေ့လာပါ သုံးသပ်ပါ ဆင်ခြင်ပါ
လူ့ဘဝသက်တမ်းတိုတိုလေးရဲ့ ရှင်သန်ခြင်းဖြစ်စဉ်မှာ ဘ၀ခရီးလမ်းကို အကောင်းအဆိုး ဝေဖန်ခွဲခြားတတ်အောင် ကိုယ့်စိတ်ကို အမြဲ ရှာဖွေသုံးသပ် နေထိုင်ရပါမယ်
San Zuren 🌸
" နောက်ဆုံးတိုက်ပွဲ "
" နောက်ဆုံးတိုက်ပွဲ "
အမေ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ဟာ
အသက် ၇၅ နှစ် ရှိနေပါပြီ
ဒီတကြိမ်မှာမှ ပြည်သူက ရအောင်
ပြန်မလုနိုင်ရင် ကျနော်တို့ သူ့ကို
ဒီတသက်ပြန်ရမှာ မဟုတ်တော့ဘူး
ဒါနောက်ဆုံးတိုက်ပွဲပါ
San Zuren 🌸
အဆင့်အတန်း
အဆင့်အတန်း
လူ့ အဆင့်အတန်းဆိုတာ
သူ့မှာရှိတဲ့
ငွေကြေးဥစ္စာတွေကို
ကြည့်ပြီး ဆုံးဖြတ်တာ မဟုတ်ဘူး
သူ့မှာရှိတဲ့
ကိုယ်ကျင့်စာရိတ္တကို
ကြည့်ပြီး ဆုံးဖြတ်ရတယ်
San Zuren 🌸
သစ္စာရှင်ကတိ
သစ္စာရှင်ကတိ
" အမှန်တရား " ကို မြတ်နိုးသူတိုင်း
ကျွန်မကို မမုန်းစေရဘူးဆိုတဲ့
ကတိကိုတော့
ကျွန်မအနေနဲ့ ရဲရဲကြီး ပေးနိုင်တယ်
San Zuren 🌸
အချိန်တန်
အချိန်တန်
အချိန်တန်
သူဟာသူ သွားပါလိမ့်မယ်
အချိန်တန်
သူဟာသူ ပြီးသွားပါလိမ့်မယ်
ဒီလိုစိတ်ဓါတ်မျိုး
ဗိုလ်ချုပ်မှာသာ ရှိခဲ့ရင်
ငါတို့နိုင်ငံ
လွတ်လပ်ရေးတောင်
ရခဲ့မှာ မဟုတ်ဘူး...🤔
San Zuren 🌸
ဒီမိုကရေစီ
ဒီမိုကရေစီ
ဒီမိုကရေစီရဲ့ အနှစ်သာရကို
ကောင်းကောင်းနားလည်
ကောင်းကောင်းတန်ဖိုးထား
ကောင်းကောင်းကျင့်သုံးကြတဲ့
နိုင်ငံသားတွေလက်ထဲမှာမှပဲ
ဒီမိုကရေစီကို
ထိန်းသိမ်းထားလို့ရတယ်
ဖွံ့ဖြိုးရှင်သန်အောင်လုပ်လို့ရတယ်...
Democracy can be sustained and developed only by people
who understand its essence.
San Zuren 🌸
စွမ်းရည်
စွမ်းရည်
စွမ်းရည်မြင့်တဲ့ခေါင်းဆောင်ဆိုတာ
နိုင်ငံတစ်ခုအတွက် တန်ဖိုးဖြတ်လို့
မရတဲ့ ဆုလာဘ်ပဲ...
အတ္တကြီးတဲ့ ခေါင်းဆောင်
ဆိုရင်တော့ နာကျည်းစရာ
ကျိန်စာဆိုး ...
San Zuren 🌸
အခွင့်အရေး
အခွင့်အရေး
အခွင့်အရေးဆိုတာ သူ့အလိုလိုပေါ်မလာတတ်ဘူး
လုပ်နိုင်ခွင့်ဆိုတာလည်း ရှေ့မှာ ရောက်မလာတတ်ဘူး
ထိုင်စောင့်နေမယ့်အစား ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးလိုက်မှရတယ်
တိုးတက် အောင်မြင်နိုင်မယ့်
နည်းလမ်းတွေကို အမြဲစဥ်းစားနေပါ
အချိန်က လူကို မစောင့်ပါဘူး
အခွင့်ရေးကို ထိုင်စောင့် မနေပါနဲ့
အခွင့်ရေးကို ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးမှသာ ပိုမိုအောင်မြင်တဲ့ ရလဒ်ကို ရရှိနိုင်မှာပါ
အဖြစ်အပျက်တွေနဲ့ ချိန်ထိုးပြီး ကြိုတွေး
ကြိုမြင် ကြိုတင်လုပ်စရာရှိတာကို ခပ်သွက်သွက်လုပ်ကြပါ
နောက်ကျလို့မဖြစ်ဘူး
ကိုယ်တိုင် လုပ်ယူရပါလိမ့်မယ်
San Zuren 🌸
တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့ နောက်ကွယ်
တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့ နောက်ကွယ်
ပြောစရာစကားတွေ
အများကြီး ရှိပေမဲ့လဲ
ပြောနိုင်တဲ့ အင်အားတွေ မဲ့သွားတဲ့အခါ
ဘာစကားမှ မပြောပဲ နေတတ် တယ်
ပြောချင်တဲ့
အကြောင်းအရာတွေ ရှိပေမဲ့လဲ
ကိုယ်ပြောလဲ အရာမထင်တဲ့အခါ
ပါးစပ်ပိတ်ပီး နေတတ်တယ်
တိတ်ဆိတ်နေခြင်းတိုင်းဟာ
ဝန်ခံခြင်း သက်သက် မဟုတ်ဘူး
ကမ်းမဲ့လှေ
ကမ်းမဲ့လှေ
ပင်လယ်ရဲ့တစ်နေရာမှာ
ကမ်းပျောက်နေတဲ့လှေတစ်စင်းလို
ဘဝပင်လယ်ရဲ့တစ်နေရာမှာ
အနာဂတ်ပျောက်နေတဲ့ကျွန်တော်
ငါ့မှာလှော်တက်တွေရှိသေးတယ်ဆိုတဲ့အသိနဲ့
အားတင်းလှော်ခတ်ရင်း....
ကမ်းတစ်ဖက်မှာမေတ္တာအပြုံးနဲ့
ဆီးကြိုနေမယ့်အမေ့ကို..
မြင်ယောင်ပြီး တရွေ့ရွေ့နဲ့
ခရီးဆက်ပါတော့မယ်......
ThaeNu
" ပေး ဆပ် သူ တို့ ဆန္ဒ များ 🍁 "
" ပေး ဆပ် သူ တို့ ဆန္ဒ များ 🍁 "
ရွက် သစ် က လေး တွေ ဝေ ပြ ဖို့ အ တွက်...
ငါ တို့ လို ရွက် ဟောင်း တွေ က ...
ကြွေ ပေး ရ တာ ဓ မ္မ တာ ပါ...
ပု ရစ် ဖူး တွေ ဝေ မယ့်
နောင် နွေ ဦး အ လှ က ...
ဒီ နွေ ဦး ထက် ပို ခမ်း နား မှာ ပါ ...
San Zuren 🌸
နိုင်ငံ
နိုင်ငံ
အမှန်တရားတွေ မရှိတော့တဲ့ နိုင်ငံ
အမုန်းတရားတွေ ပွားများလာတဲ့ နိုင်ငံ
အလှူအဒါန်းတွေ ရှားပေးသွားတဲ့ နိုင်ငံ
လူ့အခွင့်အရေးတွေ ဆုံးရှုံးနေတဲ့ နိုင်ငံ
တစ်ရက်ပီးတစ်ရက်
အသက်တွေ သေဆုံးကုန်တဲ့ နိုင်ငံ
ဘက်ပေါင်းစုံ သေဆုံးနေတဲ့
ဒီနိုင်ငံမှာ အရှုံးပေးဖို့ နည်းမျိုးစုံနဲ့
ဖိအားပေးနေကြပေမဲ့ ...
ငါတို့ လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့
အတွေးနဲ့တင် အားတက်နေဆဲ ရှေ့ဆက်မြဲ...
San Zuren 🌸
သတိပြုရမယ့်ဗျူဟာသစ်
သတိပြုရမယ့်ဗျူဟာသစ်
------------------------------------
ခုရက်ပိုင်း စကစရွှေ့တဲ့အကွက်တစ်ခုက တော်တော်ယုတ်မာတယ်
စစ်ကြောင်းထိုးတဲ့အခါ ပြည်သူပုံစံအသွင်ယူပြီး အလစ်ဝင်တွယ်တဲ့ ဗျူဟာ...
ခင်ဦးမြို့နယ်ထဲက ကျေးရွာတွေမှာ ပီဒက်အသွင်ဝတ်စားပြီး ရွာထဲဝင်ပစ်တယ်
အရာတော်မြို့နယ်ထဲက ကျေးရွာတွေမှာ NLDအင်္ကျီဝတ်လာပြီး အလစ်ဝင်စီးတယ်
အဲဒီတော့
ပြည်သူ့တပ်ဖွဲ့ဝင်များအနေနဲ့
ဒေသတွင်း ကိုယ့်လူအချင်းချင်းစုစည်းကြပါ
အဖွဲ့စိမ်းဝင်ရောက်မှုကို သိစေမယ့် စနစ်တွေထူထောင်ကြပါ(စကားဝှက်စနစ်၊ ကုတ်စနစ် စသဖြင့်)
ကင်းတို၊ကင်းရှည်စတဲ့ ကင်းစောင့်၊ သတင်းပေး ထားဖို့ မပျင်းကြပါနဲ့
ရန်သူ့ဗျူဟာသစ်ကို သတိပြုမိစေဖို့ပါ
San Zuren 🌸
အပြောင်းအလဲကာလ
အပြောင်းအလဲကာလ
----------------------------
ယနေ့ချိန်ခါမှာ
မြန်မာပြည်သူ ပြည်သားများ
အထူးကြုံတွေ့နေကြရတာကတော့
အပြောင်းအလဲ(change) ဆိုတဲ့
ကိစ္စကြီးပဲ ဖြစ်တယ်
တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုလိုလားတဲ့
ပြည်သူတွေမှာ အာဏာရူးကြောင့်
အကုန်ကစဉ့်ကလျားဖြစ်ရတယ်
ဒီလိုအခြေအနေတွေမှာ
အပြောင်းအလဲကို မကြောက်တတ်မှ
ရပ်တည်နိုင်ပါလိမ့်မယ်
အပြောင်းအလဲ ကိုယ်တိုင်က
ဘဝ ဖြစ်လာတယ်လို့ ခံယူပါ
အသစ် အသစ်တွေကို အလိုက်သင့်
လက်ခံနိုင်အောင် ပြင်ဆင်ပါ
ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေသစ်နဲ့အညီ
ကိုယ့်ရဲ့ life style ကို change နိုင်အောင်
ကျင့်ကြပါ
အပြောင်းအလဲတွေဟာ
အခက်အခဲတွေနဲ့အတူ အခွင့်အလမ်း
သစ်တွေကိုပါ ယူဆောင်လာစမြဲပါ
မိမိက အခက်အခဲတွေထဲမှာပဲ
ပိတ်မိမနေဘဲ အခွင့်အလမ်းသစ်တွေကို
မြင်အောင်ကြည့်ပြီး မိအောင်ဖမ်းနိုင်ဖို့သာ
လိုတာပါ
ပြောင်း ရမှာမကြောက်ကြနဲ့
အဟောင်းကို စွန့်ရလည်း ရဲရဲ စွန့်
ပြောင်း ပြီး ကောင်းအောင်လုပ်ကြပါစို့...
San Zuren 🌸
ချစ်ခြင်းမေတ္တာ
ချစ်ခြင်းမေတ္တာ
----------------------
ဆိုးရွား ခါးသီးလွန်းတဲ့
နာရီတွေကြား
ငါတို့ချင်း ...
တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်
ပေးနိုင်တဲ့အရာတွေထဲ
`ချစ်ခြင်းမေတ္တာ´ ဟာ
တန်ဖိုးအကြီးဆုံးပါပဲ
San Zuren 🌸
Friday, May 27, 2022
Friday, May 20, 2022
Thursday, May 19, 2022
Tuesday, May 17, 2022
Friday, May 13, 2022
Wednesday, May 11, 2022
Monday, May 9, 2022
Sunday, May 8, 2022
လေတသုန်သုန်တိုက်လျက် မိုးစက်များစိုရွှဲလျက် ကမ္ဘာမြေဟာ လူမသိသူမသိကြွေကျပျက်စီးခဲ့တဲ့ သစ်ရွက်အနွမ်းတို့ကို အုပ်မိုးပွေ့ဖက်တော်မူပါတယ်။ ရှေးဟေ...
-
❝ ခင်ခင်ပျိုရေ စောင့်ခဲ့တယ် ❞ တရားဟာ တရားအတိုင်း အမှားဟာ အမှားအတိုင်း ခင်ခင်ပျိုရေ ငါစောင့်ခဲ့တယ်။ သမိုင်းဆိုတာ နှေးချင်နှေးပြီး မြန်ချ...
-
ဓားမိုးပြီး ကျွန်ပြုထားတဲ့ကိစ္စ ဓားဆွဲပြီး ပြန်လှန်ခုခံရမှာကို ကြောက်စရာလို့ထင်နေရင်လည်း ဒီလူမျိုးဟာ ကျွန်ဘဝနဲ့ဘဲထိုက်တန်တယ်လို့ ရာဇဝင်က အ...
-
ကဗျာဆရာသေဆုံးခြင်း _____________________ ဏေမျိုးဇော် ပါးနမ်းလို့ရတယ် ခေါင်းရိုက်ခွဲလိုက်လို့လဲရတယ် က...